Aquapilate

Vous connaissez le pilate ? Alors voici le pilate dans l’eau

Avec des étirements, du gainage en travaillant sur sa respiration.
Si vous voulez faire un sport calme, et profiter des bienfaits de la piscine c’est l’activité qu’il vous faut. Avec des étirements, du gainage et du travail sur la respiration. C’est un sport bien être qui permet une détente du corps et de l’esprit.
Les effets de la piscine permettent de soulager les articulations et de lutter contre la cellulite avec un effet drainant.

Moins tonique que l’aquagym ou l’aquabike mais tout aussi agréable.